回家后就瘫倒在床上
一动也不想动
伴随自己的
是渐渐发胖的身体
和逐渐变差的体质
这是不是你的日常写照？
你又有多久
没有好好运动了？
李晨赫/摄
下面这些例子告诉我们
运动
到底有多酷！
2021年10月28日，在天津市河西区德贤小学，学生在课后素质拓展课上练习足球。新华社记者赵子硕摄
花式俯卧撑
你知道吗？
一群小学生因为花式做俯卧撑
挑战《本草纲目》健身操火了！
“钻石”俯卧撑
“蜘蛛”俯卧撑
跳跃式俯卧撑
……
只有你想不到
没有小学生们做不到
网友：
数学做不过他们我忍了
现在连俯卧撑都做不过了！
丰富多样的课间操
提到课间操
你的第一反应
是不是这样？
这是1951年12月1日拍摄的上海南洋模范中学的学生在做第一套广播体操。新华社发
相比于从前
现在的课间操形式
更加丰富
川剧操
打太极
独具民族特色的舞蹈
咱就是说
学校还收我这个
354个月大的学生吗？
想学跳课间操那种
这就是运动的魅力
运球、跳跃、投篮
动作一气呵成
命中篮筐的那一瞬间
现场响起了震耳欲聋的欢呼声
这段两年前的视频
现在依旧让人热血沸腾
可是
很少有人注意到
这一幕的主人公
是一位失去了右臂的少年
有人说
到底要多努力
才能看起来毫不费力？
执着、坚持、热爱、无悔
这是梦想的力量
也是运动的魅力
想运动
哪里都可以
还记得
去太空“出差”的航天员吗？
跑步、蹬太空自行车
打乒乓球、打太极拳
……
即便身在太空
我们也能常常看见他们运动的身影
所以
不要再给自己找借口了
不要总是觉得没准备好
只要你想运动
哪里都可以
长期锻炼
真的不一样
如果不说
你可能想象不到
这个能轻松倒立
还能劈一字马的大爷
已经90多岁了
许多年轻人看了都自愧不如
大爷说
健身让自己健康快乐
也希望以此激励更多人爱上运动
精神矍铄，状态年轻
不惧年龄
长期坚持锻炼
真的不一样
看到这里
还不一起动起来嘛？
适当的运动
不仅能让我们拥有强健的体魄
也能愉悦身心
带给我们更饱满的精气神
和积极向上的情绪
生命在于运动
有了健康的身体
我们才能
更好地工作、学习
更好地享受生活
更好地陪伴家人
今天
是全民健身日
就从你看到这篇推送开始
让我们一起
动起来！
