嗨，大家好，我是姜姐呀。半年的复盘，得到很多朋友的喜欢，有朋友私下问我：你半年完成了这么多事，怎么做到的？每年的年底，我都要对自己的工作和生活做一个复盘。复盘的目的是想看看自己一年做了哪些事，时间都用在哪里了。我不想稀里糊涂地过一生。根据对去年的复盘，我制定出了今年的计划。今天，我就将我完成计划的方法分享给大家，如果对你有帮助，还希望你顺手在文末点个“赞”和“在看”。01找到近期最重要的目标今年需要完成的事情有15件，我想都实现，怎么做呢。有没有哪件事是我现在必须去做的，而且做了这件事，对完成其他的事情也可以形成正向影响呢。这件事就像一个杠杆点，只要做好这件事，撬动杠杆点，很多事情也可以往好的方向发展。我将近期想做的事情写下来，对这些事情进行打分排序，寻找我的核心杠杆点。比如，我今年的部分计划：进化圈日课打卡200次以上，一年读书24本以上并写读后感。剪辑发布视频，写公众号，运动，自己做饭吃等。通过打分，我发现进化圈日课打卡写读后感，可以提升我的复盘、写作能力，而这些能力得到提升后，我的思考能力，观察问题的能力也得到了提升。剪辑视频，写公众号就更轻松了。进化圈日课打卡写读后感，就是我的近期目标。找到核心杠杆点后，再对如何落实目标进行时间安排。我将目标分解成月计划，周计划，日计划，通过目标分解，我发现完成年计划非常容易了。一年打卡200次以上，看起来很多，但分解后，一个月只需要打卡17次，每周打卡4-5次就可以了。一年读24本书，写读后感，经过分解后，一个月只需要读2本书，2周读一本书，阅读和写读后感也就没有那么大的压力了。这样的梳理，让我更清楚完成计划需要的时间。如果只看年目标，感觉好多啊，这个也太难完成了吧，将任务进行分解后，完成起来就很轻松、没有压力了。02找到一天中最重要的三件事一天中，需要完成的事情很多，有工作，有生活，有个人爱好，这些事情加在一起，怎样让计划落实又让自己一天的时间更高效呢。我每天会在日课上梳理出一天中最重要的三件事，将这三件事和近期最重要的目标结合起来，安排在一天不同的时间段去完成。如：年初我某天的计划是阅读、发视频，学习对标账号。我会利用早起时间阅读，中午和晚上运动前学习对标账号，晚上运动回来发布视频。这里需要说明的一点是，三件事不要安排在一起完成，要完成一件重要的事情后让大脑休息一下。可以穿插散步，听音乐，聊天，做家务不需要费脑筋的事情。梳理出每天三件重要的事情，可以让每天的工作更聚焦，时间也会更高效。03及时反馈每天完成计划后，要及时复盘，没有完成的，要查找原因。比如我某天的计划安排了三件重要的事：阅读、发布视频、写一篇公众号文章。第二天早晨复盘的时候，我发现昨晚11：30才睡觉，原因是排版一篇文章花费的时间太长，要想完成计划，只有晚睡。第二天的计划，我就将这三件事进行了调整。当时我写一篇文章到发布需要的时间在3-4个小时左右，剪辑视频也需要3个小时左右，加上阅读的三个小时。一天之内，三件事情所需要的时间太多，如果都安排在一天完成，就很吃力了。根据我的能力，我将发布视频和写文章不放在一天完成，这样就轻松很多了，而且效率也非常高。保证了计划的落实，也能够按时睡觉，保证早起，这些就是及时反馈的结果。及时反馈，让我及时调整自己的计划，让时间利用更高效。04利用零碎时间我每天要上班、要做家务、要运动、还要学习，为了保证每天计划的完成，必须学会利用零碎时间。如：我某天的安排是这样的，阅读，写公众号文章，运动。每天阅读三小时，这个我执行很多年了。写一篇公众号文章，必须先有主题，有大纲，有素材，才能成文。选题，我一般这样找，看书的时候，有句话打动我，我就思考这个是否可以写一篇文章。还有生活中的所见所闻所感，都可以将它们提炼成主题，写成文章。有了选题，就是列大纲了，大纲是文章的框架，有了框架，文章才不会跑偏。我会利用做家务、上下班途中、运动时，在脑海中构思出框架，记在手机备忘录上，方便时，马上写在纸上。找素材，可以利用刷手机的时候，闲聊的时候找。以上都不需要大块的时间，都是我们平时不注意而浪费了的零碎时间。将这些完成后，就可以利用早起或晚上的时间完成整篇文章了。好好利用零碎时间，可以让我做很多的事情。05早睡早起以前，我也喜欢晚睡，总觉得一天这么累了，好不容易完成所有的事了，只有晚上的时间是属于自己的，根本舍不得睡。只想好好享受这段随心所欲的时间。就这样，晚上刷刷手机，听听音乐，时间不知不觉就到了转钟，晚睡成了日常。这样的结果，就是早晨爬不起来，精神萎靡，皮肤变差，心情也受影响。后来，我给自己定了一个规矩，每天晚上11点睡觉，早晨6点起床，晚上必须保证7个小时的睡眠时间，中午再睡1小时，这样每天8小时的睡眠就有了。这样执行一段时间后，我的精神状态明显好转，皮肤也变得有光泽了，心情也好了。而且早起可以有更多的阅读时间。每天早晨起来，小区里安安静静，我一个人、一盏灯、一本书，静静地阅读，直到天色渐渐发亮。这种感觉就像自己每天比别人多出了2个小时，有一种生命延长的喜悦。现在，我成了一个早睡早起的践行者，也收获了早睡早起带来的好处。06写在最后今年已经过半，我按照这些方法，完成了上半年计划，有些计划还超额完成了。下半年，根据我剪辑视频越来越熟练，排版越来越快，我对每天的计划进行了优化，让我的时间利用率更高。说得再多，不如行动，唯有行动才会有结果。希望这些方法对你有帮助。愿你能找到你的核心杠杆点，落实到每一天，你一定会得到快速的成长，收获撬动杠杆的喜悦。
