到了青春期，还跟父母有话可说的孩子，背后都站着这样的父母（附黄金沟通法则）

作者：主创团·小番茄来源：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）深夜，闺蜜在朋友圈发文吐槽：“青春期的孩子，真的是太可怕了！”原来，当天晚上，闺蜜听到儿子的卧室传来了游戏声，便推门而入，发现儿子作业没有写完，反而在那打游戏。她便气不打一处来，训斥了儿子几句。结果，儿子却突然发飙，当场把桌子上的水果、作业摔了一地，嘴里愤怒地说着：“谁让你进来的？”接着推搡她出门，砰地把门关上了。闺蜜真是又气又伤心。青春期的孩子，总是特别敏感难搞。听过一句话：“如果父母和孩子的关系不够扎实，到了青春期，父母对孩子的影响力就会很弱了。”想要顺利地度过青春期，修复好亲子关系是关键。父母想要处理好亲子关系，把青春期变成孩子的修补期、助推期、黄金发展期，就一定要掌握这4个心理学法则。

南风效应

之前，看到一个新闻。来自江苏连云港的父亲老唐，有一个在上初中的儿子小唐。因为老唐从小就出门打工，深知学习的重要性，所以对小唐的要求非常严格。但是儿子的成绩不但没提高，还变本加厉，经常在学校里惹事。每次被老师喊家长，老唐的教育方式就是把儿子拎过来暴打一顿。这让小唐越发叛逆，干脆提出来不想去上学了，父子关系也岌岌可危。其实，青春期孩子的大脑发育尚不完全，特别冲动、叛逆、爱面子。你手段粗暴强硬，他能比你强硬一百倍，最终只会落得两败俱伤。这就像是心理学上的“南风效应”：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风吹出了刺骨的寒风，行人感觉寒冷，把大衣裹得更紧了。南风吹出了柔和的暖风，行人觉得温暖，便解开了大衣。

所以，父母千万不能和青春期的孩子硬碰硬，而是要学会以柔克刚。就像老唐，在儿子厌学之后，彻底反思了自己，决心放下身段，采用更智慧的方法。和儿子商量过后，老唐决定让儿子休学一段时间，一起去骑行。他们从江苏连云港出发，一路途经了安徽、湖北、陕西、四川、西藏等地，骑了近9千公里。长时间的朝夕相处，两人都发现了不曾在对方身上注意到的优点。慢慢地，父子两人的关系有了非常大的改善：“他现在路上天天跟我讲笑话，天天问我这问我那。以前他在家里面害怕和我说话，基本上不会主动和我交流，现在改变了很多，也开朗了很多，两个人现在有点像哥们。”而且，骑行结束后，小唐也在父亲的影响下认真反思了自己，决定回家之后要好好学习。很喜欢一句话：“铁一样的教育，最后落在孩子身上，都会跟水一样绵软无力。柔一样的教育，最后落在孩子身上，都会跟铁一样刚劲有力。”所以，面对青春期的孩子，硬碰硬是下下策，真诚地理解，循循善诱地教导，才是打磨青春期“顽石”的最好方式。

超限效应

很多父母都深有体会，和青春期的孩子沟通，真的太难了。

以前明明无话不谈的孩子，结果现在没说几句就开始嫌你烦。百家讲坛的主讲人赵玉平讲过一个故事：有天，一位当妈的朋友忽然给他打电话，上来就是哭诉：“赵老师，这日子没法过了！”原来，某天她在家里打扫卫生，看到上初三的儿子从房间去客厅倒水，她就顺嘴问道：“作业写完了吗？”没想到儿子暴跳如雷：“问问问，问什么问，一天到晚就知道问！你少管我！”说完，他就回到屋里，“砰”地一声把门关上了。这位母亲懵了，一瞬间特别委屈。后来，赵玉平找这个男孩谈心，才发现，原来妈妈每天都会催着他学习，甚至一天问好几遍。每次问他作业写完没，他回答写完了的时候，妈妈就会说：“写完了还在沙发上发呆？还不抓紧时间去做做习题，背背单词！每次都是我推一下你动一下，我跟你爸辛辛苦苦在外面挣钱，你这样对得起谁啊？”但如果他回答没写完，妈妈又开始指责：“没写完，没写完还不抓紧时间去写？就这破学习态度，你对得起谁啊？”在妈妈长期的唠叨下，这个男孩烦不胜烦，心理防线格外脆弱。心理学上有一个词，叫做“超限效应”。指的是因为刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。到了青春期，孩子对于“我”的概念越来越强烈，渴望独立和自由。如果家长还是反复唠叨、肆意指责，孩子积压已久的情绪就会爆发出来，甚至出现各种“叛逆”的行为。李玫瑾教授谈到青春期抚养时，说过一句话：父母要做的第一件事，就是把嘴闭上。面对青春期的孩子，除了学会闭嘴和共情，真的没有更好的沟通方法。当你闭上嘴、不镇压，安静地守护着孩子的健康成长，家就是孩子最温暖的港湾。

刺猬法则

很多人形容青春期的孩子，就像一只浑身都是刺的刺猬。他们生人勿近，稍微踏入他的领地，就会朝你亮出浑身的尖刺。南京就有一位14岁的男孩打电话报警，声称自己的父亲装摄像头监控自己。警察赶到，父亲解释道：“孩子总爱熬夜打游戏，自己工作又忙，就想借监控监督孩子学习。”孩子愤怒地控诉：“你这是侵犯了我的隐私！”父亲则不理解：“我监控你什么了？你有多少隐私？我是你什么人，我不可以监控你？”

青春期的孩子自我意识增强，渴望独立，内心张力十足。如果父母还像以前一样，对青春期孩子过度控制和干涉，只会引发亲子矛盾。很多青春期孩子和父母关系的恶化，就是从父母的越界开始的。如果想要拥抱一个“刺猬孩子”，就一定要懂得心理学上的刺猬法则。即两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。想要和青春期的孩子和平相处，就要找到这个合适的距离，给孩子留有一定空间。比如不随便翻孩子的东西，进孩子房间前先敲门，做决定前跟孩子商量......只有通过有界限感的守望，在背后提供温暖的支持，才能和这只“小刺猬”自然、有爱地相处。

自尊法则

看过这样一个新闻。16岁的男孩鸣鸣中考后和亲戚们聚餐，结果竟然和自己的父亲打了起来。原来，吃饭时，鸣鸣一边用充电宝给手机充电一边吃饭。父亲看到后，觉得孩子没有规矩，于是喊儿子把手机收起来；鸣鸣觉得委屈，便大声顶了一句嘴。爸爸觉得很没面子，一气之下夺下他的手机，并打了他一巴掌。当着亲戚的面被打，鸣鸣觉得很伤自尊，抬起手就“回敬”父亲，接连打了父亲好几下。

很多网友觉得鸣鸣行为有点过激，没大没小不讲规矩。殊不知，青春期的孩子，是自我认同和尊严感形成的关键期。对他们来说，保留体面和尊重，是最重要的事。如果父母的言行让他的自尊荡然无存，并把问题扩大化，孩子有可能会出现很大的情绪波动。一个网友讲过自己小时候的故事。他上初中的时候，有一次别人弄坏了他的书，还拒不道歉，对他出言不逊。结果，他和对方打了起来，最后老师喊了双方家长过来。父亲来到办公室后，没有当着大家的面打他骂他，而是跟对方家长鞠了一躬后，带着他回家了。回家路上，他忍不住问父亲为啥刚才不骂他。父亲叹了口气说：我知道，你这个年纪的孩子最好面子，我不想伤害你的自尊心；可是你知道吗？真正的男子汉从来不用武力解决问题，而是做错了事，懂得担当。他听完之后，脸不由得红了，之后再也没跟人打过架。教育学家苏霍姆林斯基说过：在影响孩子的内心世界时，不应挫伤他们心灵中最敏感的一个角落——自尊心。其实自尊法则的关键，就是保护孩子的自尊心。青春期，父母应该成为“稳住”孩子的那个人，而不是“击垮”孩子的那个人。

美国临床心理学家劳伦斯·科恩说：“青春期总会结束。如果你和孩子之间的关系很亲密，孩子还会在成年之后重新回到你身边，而你会对他产生很大的影响。但是，如果你总是批评他、反驳他、要求他，亲子关系就破坏了，当他成年后，你就很难再对他有影响了。”从某种意义上说，青春期是孩子留给家长的最后调整的机会。衷心祝愿所有父母，都能抓住机会——适当沉默，用心接纳，耐心等待，和孩子建立和谐、亲密的亲子关系。用爱和尊重陪伴他平稳度过人生中的重要时期，一起走向更加勇敢、坚定的明天。*新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。#往期推荐#

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2023-06-06