男实心球或引体向上，1000米跑，篮球运球。女800米跑，仰卧起坐或实心球，篮球运球
中考体育一般都能够得到很高的分数，很多人都可以得到满分的，只要你平时多加注意训练，然后保证好良好的状态，应该就可以拿到很高的分数。
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