中考要考体育 但有一个二选一的项目，跪求各位给意见（立定跳远和实心球）。急急急急急急急急啊！！！
跳远应该是立定跳远
推荐实心球
跳远和实心球都需要一定的技巧，但是应该还是实心球更容易提高一些
也许跳远你很认真地练结果只提高了很少
如果你以前没有经过什么训练扔实心球就可以将到及格线，那就更要选它
平时多扔，我觉得提高两米不是问题
还有，我认为实心球没有什么受外界影响大的问题
什么项目都有临场发挥的问题
我也中考考实心球，没觉得有人考试扔的和平时差很多
提高跳远成绩对女生相对较难
我回答过很多关于体育中考的问题
两个练起来都很辛苦
女生练起力量项目也许吃力
但评分标准也是依照女生设计的
其实你在我的分析中应该能大概分出利弊
以上只是我的感觉
祝成功
对了，你200米成绩怎么样，短跑和跳远是互相反映的
如果你200成绩不错，那就练跳远
体育中考前应注意什么
穿一双好鞋，跳起来很舒服的那种，考试时带一些巧克力和水，别紧张，监考老师是很好的，不会为难你的，我同学坐位体前伸不好，老师还说你的腿弯一些好不好，似乎比你还急。
学校体育中考
为了让高中的学校知道学生的身体健康状况。同时也是为了加强学生的锻炼。
体育中考难不难
还好啊 不怎么难考 就是1000米要拿满分难点
